兒童的健康成長是家長的共同心愿，兒童成長過程中離不開營養物質，家長們為了孩子的健康成長可謂是費盡心思。家長們更關注的是兒童的長高問題，近年來由于環境、食品等問題的出現，許多小孩出現了身高長的慢的問題，今天維生素分析儀廠家小編和大家談談可以促進兒童長高的方法。

   1. 要保證孩子每天充足、均衡的營養。養成良好飲食習慣，攝入足量的蛋白質、碳水化合物及維生素等營養物質。維生素的缺乏對人體產生不利影響，長期缺乏就會出現相應的病癥，影響兒童的正常生長，從而影響身高。

   2. 多進行鍛煉，多運動。跑步，打籃球，跳繩等，都可以很好的幫助他們長得高，長得快。因為在運動的時候，孩子的身體得到了鍛煉，肌肉可以增加，長時間的鍛煉還能增強兒童的免疫力，讓孩子少著涼，少生病，身體更加健康。

　  3. 充足的睡眠。想要讓孩子長高個，平常的時候要督促孩子早點睡覺，睡眠一定要充足，因為晚上的時間是孩子生長發育的關鍵時期，保證了充足的睡眠，才能促進孩子去長高。只有保證每天能讓孩子睡夠10個小時左右，就能夠讓孩子們精力更充沛，這樣才能保證孩子的身高體重穩步增長。

   維生素分析儀廠家提醒您，日常生活養成良好的生活習慣，膳食結構全面均衡，多食用富含維生素的食物，定期做體檢，避免維生素的缺乏引起病癥。多運動，保證足夠的睡眠促進兒童長高。