B族維生素是一類在細胞代謝中具有重要作用的水溶性維生素，其成員都是輔酶或輔酶的前體，參與人體內糖、蛋白質和脂肪的代謝，是食物釋放能量的關鍵。下面就由維生素檢測儀的小編帶您了解一下B族維生素的分類。

    B族維生素包括：維生素B1（硫胺素）、維生素B2（核黃素）、維生素B3（煙酸）、維生素B5（泛酸）、維生素B6（吡哆醇）、維生素B7（生物素）、維生素B9（葉酸）和維生素B12（氰鈷胺素），B族維生素在許多重要的生理功能中發揮著關鍵作用，包括能量代謝、神經系統的正常功能和細胞的生長與分裂。

    維生素B1參與能量代謝，促進碳水化合物的轉化為能量，維生素B2參與紅細胞的形成，維持眼睛、皮膚和口腔的健康，維生素B3維持健康的皮膚和神經系統，維生素B5維持腎上腺素和其他激素的正常合成，維生素B6支持神經系統的正常功能，幫助合成神經遞質。

    九陸生物維生素檢測儀廠家提醒您每種B族維生素的每日需要量因個體差異和特定條件而有所不同，B族維生素對人體健康至關重要，我們不能靠身體自身合成B族維生素，因此需要從食物中獲取。