維生素A有促進生長、繁殖，維持骨骼、上皮組織、視力和粘膜上皮正常分泌等多種生理功能，維生素A缺乏時，表現為生長遲緩、暗適應能力減退而形成夜盲癥。那么如果缺乏維生素A的話，哪些食物可以進行補充維生素A呢？下面就由維生素分析儀的小編帶您了解一下。

    維生素A是人類必需的一種脂溶性維生素，它對于維持人體視力、生長發育以及上皮組織結構的完整性都很重要。維生素A缺乏時，能使氣管及支氣管的上皮細胞中間層的細胞增殖，并使上皮細胞的纖毛折斷脫落，失去上皮組織的正常保護功能，極易使呼吸系統感染。

    雞蛋和牛奶當中的營養特別豐富，每天喝一杯牛奶，吃一個雞蛋，不但可以給身體補充足夠的營養，還能夠及時的給身體提供維生素A，眼睛經常感到疲勞的人，可以每天吃吃看，胡蘿卜當中不但有豐富的胡蘿卜素，還有許多維生素a，所以經常用眼的人可以每天吃一根胡蘿卜。

    九陸生物維生素分析儀廠家提醒您如果您不知道身體維生素A的情況的話，可以學會定期進行維生素的篩查，不但可以了解身體的維生素A的情況，還能及時的了解身體各項維生素的情況。