維生素檢測(cè)儀
維生素會(huì)讓人體代謝失去平衡免疫力下降各種疾病、病毒等就會(huì)渾水摸魚(yú)B族維生素參與人體內(nèi)糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝是食物釋放能量的要害
而補(bǔ)充B族維生素，學(xué)問(wèn)很大！
B族維生素各成員有哪些“神通”
●維生素B1：可以改進(jìn)腳氣病和帶狀皰疹，以及人們的精神狀態(tài)，緩解緊張情緒。
●維生素B2：消除口腔、唇、舌的炎癥，促使毛發(fā)、皮膚、指甲正常生長(zhǎng)，與維生素B6一起服用還有助于緩解疲憊和提神醒腦。
●維生素B6：可以振奮精神，臨床上可用于醫(yī)治脂溢性皮炎、唇干裂，減輕妊娠吐逆。
●維生素B12：消除煩躁，協(xié)助會(huì)集注意力，令兒童喜愛(ài)進(jìn)食。臨床上可用于醫(yī)治巨幼紅細(xì)胞性貧血。
●葉酸：有利于血紅細(xì)胞生成，削減貧血。
這些“碰撞”，要盡量防止
●維生素B1遇到碳酸氫鈉、枸櫞酸鈉等堿性藥物會(huì)蛻變。
●維生素B1不宜與含有鞣質(zhì)的食物合用。
●服用維生素B2時(shí)不宜喝酒。
●維生素B2不宜與甲氧氯普胺合用。
●帕金森病患者不宜將維生素B6與左旋多巴合用。
●維生素B6不宜與氯霉素、異煙肼及免疫抑制劑等藥物合用。
關(guān)于膳食攝入正常的人來(lái)說(shuō)，沒(méi)有服用養(yǎng)分補(bǔ)充品的必要。但關(guān)于平常養(yǎng)分?jǐn)z入缺少或由于其他原因?qū)е吗B(yǎng)分缺少的人來(lái)說(shuō)，合理服用含所缺少成分的保健食品是
有益健康的，也不會(huì)呈現(xiàn)蓄積中毒的狀況。
B族維生素是水溶性的，偶然過(guò)量服用，剩余的劑量會(huì)隨體液排出體外，一般不會(huì)有太多不良反應(yīng)。但如果長(zhǎng)期過(guò)量服用，有可能會(huì)導(dǎo)致周圍神經(jīng)炎、神經(jīng)感覺(jué)異
常、手腳麻木、低血鉀及高尿酸血癥等。
