維生素分析儀
維生素是咱們比較了解的一種元素，咱們常跟孩子說，要多吃生果蔬菜來彌補維生素。實際上，維生素分許多許多種，生果蔬菜里首要富含水溶性維生素，比方
維生素C和維生素B類。而有一種維生素蔬菜生果里是沒有的，需求經(jīng)過曬太陽來彌補，聲稱“陽光維生素”，這便是維生素D。
維生素D歸于脂溶性維生素，經(jīng)過曬太陽彌補的進程是這樣的，皮膚一旦露出于日光，表皮就經(jīng)過與紫外線B（UVB）相互作用將皮膚中的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素
D3。表皮角質(zhì)形成細胞的酶將維生素D3 轉(zhuǎn)化為25-羥基維生素D3，皮膚還能組成1,25-二羥維生素D3，又稱骨化三醇。
維生素D有多缺少？
本年柳葉刀子刊發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，全球不同國家或地區(qū)30%-80%人群的血清25-羥基維生素D水平低于正常規(guī)模的最低值20ng/ml。該論文著重，30%~50%的人群
可能伴有嚴重的維生素D缺少（即低于10 ng/mL）。甚至在許多高日曬的國家或地區(qū)，人們的維生素D水平也是偏低狀態(tài)。我國女人愛美害怕曬太陽，把自己層層
包裹，導致普遍維生素D缺少，北方日照時間短的地區(qū)更是維生素D缺少重災(zāi)區(qū)，可是大部分人卻底子沒有意識到這一點，也很少有人體檢自動去查這個目標。
維生素D有多重要？
維生素D首要作用是調(diào)理鈣磷平衡、維持骨骼健康。嬰幼兒缺少維生素D會造成囟門不閉合、胸廓畸形、腿部畸形、佝僂病等。老年人維生素D缺少會添加骨質(zhì)疏松
和骨折危險。孕婦在妊娠期缺少維生素D，子代會呈現(xiàn)胰島本身抗體，添加先兆子癇的危險。除此之外，維生素D缺少還與血糖反常、易繼發(fā)感染、心血管疾病和
惡性腫瘤等多種疾病危險相關(guān)。維生素D缺少會添加2型糖尿病的發(fā)病危險，也可能添加冠心病、心肌梗死、卒中、緩慢腎病及心力衰竭的病死率。一些研討數(shù)據(jù)
還指出，人體內(nèi)維生素D水平過低與一些本身性免疫疾病的發(fā)生危險上升有關(guān)，像類風濕性關(guān)節(jié)炎、多發(fā)性硬化癥等等。
哪些人需求抽血進行維生素D篩查？
對于特定人群，如孕婦、哺乳期婦女、老年人、肥胖癥、骨骼疾病患者、肝腎功能反常的患者，以及長期呆在室內(nèi)不接觸陽光的人群。此外一些服用抗結(jié)核藥、
抗癲癇藥和糖皮質(zhì)激素藥的人群，需求進行相關(guān)篩查，判斷是否有維生素D缺少。
怎么彌補維生素D？
1.日光照射是防備維生素D缺少的最簡便、有效且安全的方法。缺少日光照射的情況下，天然食品中含有的維生素D很難滿足人體需求。2.食補，魚肝油、深海
魚類、蛋黃、動物肝臟、蘑菇等富含維生素D3。3.篩查后發(fā)現(xiàn)維生素D缺少的話能夠在醫(yī)師的指導下使用養(yǎng)分彌補劑適量彌補，比較常用的是維生素D3滴劑或軟膠
囊，一般人群每天彌補10微克（400IU），65歲以上白叟彌補15微克/天（600IU），70歲以上需彌補20微克/天（800IU）。
