維生素分析儀廠家談對維生素的誤解
發布時間：2022-04-28 15:24:37瀏覽次數：153
對于維生素，人們總是存在許多錯誤認識，有人認為吃維生素根本沒有用，也有人過分夸大維生素的療效。我們體內如果缺乏維生素，會出現疲勞、冷漠、易怒等癥狀，以至于現在有不少人在正常飲食之后還要補充維生素。
九陸生物維生素分析儀廠家來介紹幾個錯誤的觀點，
1：維生素C只能從柑橘類獲得是錯的，在柑橘類水果中含有大量的維生素C。但是，不是所有人都可以吃柑橘和檸檬，有些人吃它們會過敏。
2：維生素片劑含有的維生素和礦物質種類越多越好是錯的，在礦物質中我們經常缺少鈣、鐵、鎂和鋅。而在非礦物質中我們容易缺少維生素C、維生素B族和維生素原A。維生素片劑里含有這些成分就足夠了。其他的只是個別現象，只有大夫才能對你適合吃哪種維生素片劑給予建議。
3：維生素可以儲存是錯的，維生素和身體的酶不一樣，前者我們的身體無法合成，只能靠從外部獲得，而且消耗特別快。俄羅斯醫學院營養研究院的專家告訴我們，我們從食物中獲得的維生素只能消化10%至20％，并且在保存過程中會越來越少。如果100克新鮮土豆中含有20毫克維生素C，那么3至4個月后就只剩下8至10毫克了，以上就是九陸生物維生素分析儀廠家介紹的內容了。
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